「姿勢が悪いから痛い」は本当でしょうか？

「猫背だから腰痛になる。」

「姿勢が悪いから肩こりになる。」

そう思っている方は多いかもしれません。

しかし実際には、姿勢が悪い人でも痛みのない方はいますし、姿勢がきれいでも痛みに悩む方もいます。

大切なのは、見た目の良し悪しではなく、「その姿勢で無理なく動けているか」です。

例えば、足のアーチが崩れると重心が変わり、膝や股関節、腰へ少しずつ負担がかかることがあります。また、長時間同じ姿勢を続けることも、筋肉や関節への負担につながります。

当院では、「正しい姿勢を作る」ことよりも、「楽に立てる姿勢」「楽に歩ける身体」を目指しています。

姿勢は結果であり、身体の土台が整うことで自然と変わっていくものです。

無理に胸を張るのではなく、足元から身体全体のバランスを整えることが、痛みの予防や快適な動きにつながると私たちは考えています。

良い姿勢とは、頑張って作るものではなく、自然に保てるものなのです。猫背だから腰痛になる。」

「姿勢が悪いから肩こりになる。」

そう思っている方は多いかもしれません。

しかし実際には、姿勢が悪い人でも痛みのない方はいますし、姿勢がきれいでも痛みに悩む方もいます。

大切なのは、見た目の良し悪しではなく、「その姿勢で無理なく動けているか」です。

例えば、足のアーチが崩れると重心が変わり、膝や股関節、腰へ少しずつ負担がかかることがあります。また、長時間同じ姿勢を続けることも、筋肉や関節への負担につながります。

当院では、「正しい姿勢を作る」ことよりも、「楽に立てる姿勢」「楽に歩ける身体」を目指しています。

姿勢は結果であり、身体の土台が整うことで自然と変わっていくものです。

無理に胸を張るのではなく、足元から身体全体のバランスを整えることが、痛みの予防や快適な動きにつながると私たちは考えています。

良い姿勢とは、頑張って作るものではなく、自然に保てるものなのです。